年末に向けて整える！！
来て下さった皆様、ありがとうございます(*^-^*)
さて、年末は忙しくなります。いそがしい！！！いそがしいよ( ﾟДﾟ)！！！
少しでも休むと体調を崩す私にとって、年末の忙しさは大歓迎です。
大人より忙しいのは子供達です。学校、塾、習い事と本当に忙しそうで、時々疲れた顔をしています。
お母様お父様おばあ様方、送迎大変ですよね💦
とにかく現代人は忙しい………
本日は私の健康法をお伝えします（●＾o＾●）！！
①ポジティブシンキングを常に心がける。
②お稽古は私の健康サプリメントだ(毎日、飲める^^♪)
③毎日、柔軟と運動をする。
④人に優しく、自分にも優しくする(人の悪口は言わない)。
子供達、まだまだ心も体も未熟です。少し「体調が悪いな」「元気がないな」というときは、ゆっくり休んでみることも大切だと思います。
子供達が来る前は椅子を使ってストレッチをしています。心も体も整えて、明日のお稽古も頑張るぞ(*^-^*)
2019年10月14日 23:00
